Níl an chuid is mó de na forlíontaí ag obair i ndáiríre, nó níor cruthaíodh go raibh siad ag obair ar a laghad.
Mar sin féin, tá roinnt eisceachtaí ann seo.
Go deimhin, tá cúpla forlíonta chomh héifeachtach go bhfuil siad inchomparáide le drugaí cógaisíochta.
Seo iad 4 forlíonadh sláinte nádúrtha atá chomh cumhachtach le drugaí (más rud é nach bhfuil níos mó).
1. Labhraíonn Berberine Leibhéil Siúcra Fola go Drastically agus Meabhraíonn Sláinte Meitibileach
Is substaint bithghníomhach é Berberine a bhaintear as plandaí áirithe.
Níl sé ar eolas go maith, ach d'fhéadfadh sé gurb é an fhorlíonadh amháin is cumhachtaí amháin ar domhan.
Soláthraíonn Berberine gach cineál sochar sláinte, ach tá sé go háirithe éifeachtach ag leibhéil siúcra fola a ísliú.
Creidtear go laghdaítear siúcra fola trí mheicníochtaí iomadúla, lena n-áirítear táirgeadh glúcóis a laghdú san ae agus íogaireacht inslin a fheabhsú.
Léirigh staidéir gur féidir le berberine leibhéil siúcra fola a ísliú a mhéid is cosúil leis an metformin tubaiste diaibéiteas tóir.
I staidéar a dhéanamh ar 116 othar le diaibéiteas cineál 2, laghdaigh berberine leibhéil siúcra fola tromaithe faoi 20% agus HBA1c (marcóir le haghaidh leibhéil siúcra fola fadtéarmacha) 12%.
Tá Berberine an-éifeachtach freisin ag feabhsú marcóirí sláinte eile. Mar thoradh air sin laghduithe móra ar fad agus colaistéaról LDL, agus laghdaíonn sé tríghlicrídí fola agus leibhéil brú fola, agus ba cheart go mbeadh baol laghdaithe de ghalar croí ann.
Taispeánadh freisin go bhfuil éifeachtaí frith-baictéaracha ag Berberine, agus d'fhéadfadh sé a bheith cosanta i gcoinne cliseadh croí, ailse agus galar Alzheimer.
Coinnigh i gcuimhne gur fhorlíonadh an-chumhachtach é berberine, le raon leathan éifeachtaí bitheolaíochta, mar sin é a úsáid le rabhadh.
Téigh i gcomhairle le do dhochtúir go cinnte má tá aon leigheasanna eile á dhéanamh agat.
2. Is Comórtas Frith-Imirce Imirceach é Curcumin (Ó Tuirc)
Is spice tóir é turmeric, ar a dtugtar a dath buí a thabhairt do churaí.
Úsáideadh é san India le mílte bliain mar luibh íocshláinte.
Tá substaint ghníomhach bitheolaíoch gníomhach ag tuaslagóir ar a dtugtar curcumin, a ndearnadh staidéar air go maith le blianta beaga anuas.
Cuireann Curcumin athlasadh ar an leibhéal mhóilíneach trí mhóilín comharthaíochta inflammatory a dtugtar NF-kB a bhac.
Tá sé chomh héifeachtach go bhfuil sé i gcomparáid go fabhrach le drugaí frith-athlastacha i roinnt staidéar, gan aon fo-iarsmaí móra.
Mar shampla, tá sé léirithe go raibh sé an-éifeachtach i gcóireáil airtríteas. I staidéar a dhéanamh ar 45 othar le airtríteas réamatóideach, bhí 500 mg de curcumin in aghaidh an lae níos éifeachtaí ná an diclofenac drugaí frith-athlastach.
Tá go leor sochair sláinte eile ag Curcumin freisin. Is antioxidant cumhachtach é, is féidir le sláinte croí a fheabhsú, agus d'fhéadfadh sé cabhrú le hailse agus Alzheimer a chosc.
De réir staidéir amháin, is féidir curcumin cabhrú le dul i ngleic le dúlagar. Sa staidéar seo ar 60 othar bhrú, bhí curcumin chomh héifeachtach leis an prozac drugaí antidepressant.
Bíonn curcumin á ionsú go dona, agus mar sin is fearr níos mó a fháil go bhfuil piperine / bioperine ann freisin, rud a léiríodh go gcuirfí le ionsú faoi 2000%.
3. Tá Réadlann Nádúrtha i Ríse Giosta Dhearg, Cé acu Is féidir Le Coláisteól Íochtarach agus Cuidigh Cosc a chur ar Galar Croí
Tá drugaí statin i measc na ndrugaí is forleithne ar fud an domhain.
Cuireann siad bac ar tháirgeadh colaistéaról san ae, rud a fhágann go laghdaítear go mór leibhéil colaistéaról san fhuil.
Go hiontach, d'fhéadfadh éifeachtaí den chineál céanna a bheith ag sliocht de chineál ríse coipthe ar a dtugtar rís giosta dearg.
Tá substaint ar a dtugtar monacolin K sa ríse giosta dearg, atá comhionann leis an druga statin Lovastatin.
De réir athbhreithnithe a d'fhéach sé ar 93 triail rialaithe, is féidir le ríse giosta dearg colaistéaról iomlán a ísliú ag 34 mg / dL, LDL ag 28 mg / dL, tríghlicrídí de 35 mg / dL agus ardú HDL (an colaistéaról "maith") de 6 mg / dL, ar an meán.
I staidéar ollmhór na Síne de 5.000 othar ionsaithe croí, laghdaigh rís giosta dearg an baol go raibh 45% de na hionsaithe croí ina dhiaidh sin agus laghdú 33% ar an mbaol a bhí ag fáil bháis le linn na tréimhse staidéir.
Ar an drochuair, is féidir méid an chomhábhair ghníomhach a athrú suas le 100 huaire, ag brath ar an branda ríse dearga is fearr a gheobhaidh tú.
Dá bhrí sin, níl aon ráthaíocht ann go bhfuil tú ag fáil dáileog gníomhach ó thaobh na cógaseolaíochta, agus d'fhéadfadh sé nach n-oibríonn sé chomh maith agus a rinne sé sna staidéir.
Coinnigh i gcuimhne, cé go bhfeidhmeann ríse giosta dearg "nádúrtha" díreach cosúil le druga statín, agus d'fhéadfadh go mbeadh fo-iarsmaí comhchosúla ann.
NÁ cinnte go n-éireoidh leis an bhforlíonadh seo gan labhairt le do dhochtúir an chéad uair.
4. Is féidir le garlic laghduithe móra a bhaint as Brú Fola
Is féidir go bhfuil garlic ar cheann de na comhábhair is blasúla ar domhan.
Úsáidtear é mar ghléasra míochaine ar feadh tréimhse an-fhada, lena n-áirítear na Gréagaigh agus na Rómhánaigh.
Tá príomh-éifeachtaí an garlic idirghabhála ag a cumaisc ghníomhach, allicin, a bhfuil an-tairbhe aige le haghaidh sláinte croí.
Léirigh staidéir gur féidir le gairleog iomlán agus colaistéaról LDL a laghdú níos lú ná thart ar 10-15%, ar an meán.
Níos tábhachtaí fós, is féidir leis brú fola a laghdú go suntasach, fachtóir mór riosca do chroí-ionsaithe, strócanna, galar duáin agus bás go luath.
I ndaoine le brú fola ard, is féidir le gairleog brú fola systólach a laghdú 8.4 mmHg, agus brú fola diastólach ag 7.3 mmHg, ar an meán.
I staidéar amháin ar 210 duine le brú fola ard, bhí sliocht gairleog d'aois níos éifeachtaí ná an brú fola a laghdaigh atenolol drugaí.
Is cosúil go bhfuil gairleog éifeachtach freisin ag cur le feidhm imdhíonachta agus ag cabhrú le dul i ngleic leis an bhfuar coitianta, an galar tógálach is coitianta ar domhan.
I staidéar amháin, laghdaigh sé líon na n-fuar 63%, agus laghdaigh fad na hairíonna fuar 70%, nó ó 5 lá ar a laghad go dtí 1.5 lá ar an meán.